Psychologie trifft Körperwahrnehmung
Weniger Leistung. Mehr Wahrnehmen. Bewegung, Atem und Achtsamkeit als Weg zurück zu dir.
01 / Mein Zugang
PSY YOGA verbindet psychologische Perspektiven mit bewusster Bewegung, Atem und Körperwahrnehmung. Es geht nicht darum, eine Haltung möglichst perfekt auszuführen. Im Mittelpunkt steht, wie du dich selbst wahrnimmst, was dein Körper gerade braucht und wie du wieder mehr Ruhe, Stabilität und Beweglichkeit erleben kannst.
02 / Kursplan
Der aktuelle Wochenplan für die kältere Saison. Tippe auf einen Kurs, um mehr zu erfahren.
Ab 5. Oktober · Einstieg jederzeit · alle Levels
Zwergspitz-Yoga für Kinder · 45 Minuten
6. Oktober bis 1. Dezember · acht Termine
09.10. · 30.10. · 13.11. · 04.12. · 18.12.
Dynamischer Vinyasa Flow zu Musik · 60 Minuten
Kursort für Somatic Yoga und Winterfit: Schloss Ferlach, 9170 Ferlach
Eure eigene kleine Yogagruppe
Ihr möchtet gemeinsam mit Freund:innen oder Familie Yoga machen und dabei unter euch bleiben?
Ab 4 Personen könnt ihr bei mir eine eigene kleine Yogagruppe anfragen. Termin und Uhrzeit vereinbaren wir individuell. Inhalt und Schwerpunkt orientieren sich an meinem bestehenden Yoga-Angebot und an dem, was für eure Gruppe passend ist.
Möglichkeiten besprechen03 / Angebote
Ab 5. Oktober · montags 17:30–19:00 Uhr
Sanfte, bewusst ausgeführte Bewegungen, Atem und Zeit zum Nachspüren. Nicht die äußere Form entscheidet, sondern deine innere Wahrnehmung. Der Einstieg ist jederzeit möglich; das Angebot eignet sich für alle Levels. Kursort: Schloss Ferlach, 9170 Ferlach.
Für Erwachsene & eigene Kindergruppen
Eine kleine Yogagruppe mit meinen Hunden. Ihre neugierige und lebendige Art bringt Ungeplantes in die Stunde und lädt dazu ein, Kontrolle loszulassen, flexibel zu bleiben und wirklich im Moment anzukommen. Für Kinder gibt es mit Simbasana ein eigenes, spielerisches Einstiegsformat.
Fünf Freitagabende · 9. Oktober bis 18. Dezember
Eine lange, ruhige Yin-Yoga-Praxis verbindet sich mit Räuchern, Kakao, Handpan und ausgewählten Klängen. Jeder Abend steht unter einem eigenen Thema und lädt zum Ankommen, Loslassen, Spüren und bewussten Zurückziehen ein.
55 € pro Einzelabend · 245 € für die gesamte 5er-Reihe
Coming soon · 60 Minuten
Ein dynamischer, kraftvoller Vinyasa Flow zu Musik. Die Bewegungen verbinden sich fließend mit dem Rhythmus – für alle, die Yoga gerne etwas schneller, aktiver und energiegeladener erleben möchten. Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben.
25 € pro Einheit · 10er-Block 200 € (20 € pro Einheit)
Start am 6. Oktober 2026 · acht Termine
Als begeisterte Wintersportlerin möchte ich gut vorbereitet in die Saison starten. In acht Einheiten à 75 Minuten trainieren wir Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit – für Ski alpin, Skitouren, Snowboard & Co. Auch für Männer und Yogaeinsteiger geeignet. Dienstags, 18:45–20:00 Uhr, mit Pause am 20. Oktober. Letzter Termin: 1. Dezember. Kursort: Schloss Ferlach, 9170 Ferlach. Kurs: 180 €; Einzelstunde: 25 €, sofern Plätze frei sind.
Flexibel für die Familie · gültig bis 31.12.2026
Yoga für die ganze Familie – flexibel und individuell. Die 13 Kurseinheiten können innerhalb der Familie frei auf verschiedene laufende Gruppenkurse aufgeteilt und von mindestens zwei Familienmitgliedern gemeinsam genutzt werden.
Enthalten sind Zwergspitz-Yoga, Somatic Yoga, Winterfit sowie weitere laufende PSY-YOGA-Gruppenkurse. Einzel-Yoga, Retreats und Specials wie das Yin Ritual sind ausgenommen.
13 Einheiten · 250 €
Persönlich abgestimmt
Unabhängig von den Gruppenangeboten sind Einzelstunden möglich. Inhalt, Intensität und Schwerpunkt werden an deine aktuelle Situation und deine körperlichen Voraussetzungen angepasst.
In Vorbereitung
Kleine, persönliche Auszeiten in einem geschützten Rahmen in der Natur. Die Retreats entstehen mit Gast-Yogalehrer:innen, einer Klangtherapeutin und weiteren Begleiter:innen – mit Yoga, Körperwahrnehmung, Klang, Ruhe und bewusster Zeit am Wasser.
Was alle Formate verbindet
01Du musst weder besonders beweglich noch yogaerfahren sein.
02Du entscheidest jederzeit, was sich für deinen Körper stimmig anfühlt.
03Wahrnehmung und Selbstregulation stehen vor äußerer Perfektion.
04 / Für dich
Welcher Weg passt zu dir?